설사에 좋은 음식🙆  ■ 미음 및 죽: 소화가 쉬운 미음이나 죽은 장에 부담을 덜어주고 영양을 공급하는 좋은 선택입니다.  ■ 바나나: 바나나는 소화가 쉽고, 설사로 인해 손실된 칼륨을 보충하는 데 도움이 됩니다. 장점막을 보호하는 역할도 합니다.  ■ 찐 감자: 감자는 소화가 잘 되고, 체내 수분을 유지하며 소금을 적게 넣은 찐 감자가 좋습니다.  ■ 삶은 당근: 소화가 쉽고 영양소가 풍부한 삶은 당근은 설사로 인한 영양소 손실을 보충하는 데 효과적입니다.  ■ 전해질 음료: 이온 음료나 전해질 음료는 설사로 소실된 수분과 전해질을 빠르게 보충해줍니다.  ■ 프로바이오틱스가 포함된 요거트: 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증식시켜 장 건강을 도울 수 있습니다.  ■ 흰쌀밥: 흰쌀밥은 소화가 쉬운 탄수화..