현대인들은 스트레스, 환경오염, 불규칙한 생활 습관 등 다양한 요인으로 인해 건강 문제를 경험할 가능성이 높습니다. 특히 40대에 들어서면서 피로감, 노화, 면역력 저하 등 다양한 증상들이 나타나기 시작하는데, 이러한 문제들을 해결하고 건강을 지키기 위한 방법으로 '글루타치온'이 주목받고 있습니다. 따라서 이번 글에서는 글루타치온에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 글루타치온이란? 글루타치온(Glutathione)은 세포 내에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질로, 우리 몸의 독소를 해독하고, 면역 체계를 강화하며, 세포 손상을 막는 역할을 합니다. 세 가지 아미노산(글루타민, 시스테인, 글리신)으로 구성되어 있으며, '모든 항산화제의 어머니'라고 불릴 만큼 강력한 항산화 작용을 합니다. 2. 글루..